價格：免費
檔案大小：88.9 MB
版本需求：系統需求：iOS 10.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
Seren è un'app per la meditazione e il benessere mentale e fisico, progettata da professionisti esperti nei settori della salute e della tecnologia. Il nostro team è multiculturale proprio perché l’ansia e lo stress generati dallo stile di vita moderno rappresentano una lotta comune per le persone di tutto il mondo. È già disponibile in italiano e prossimamente in spagnolo.
Serene è personalizzabile per tutti i livelli, al suo interno troverai:
- sessioni guidate di meditazione, respirazione e concentrazione
- percorsi e corsi di mindfullness cuciti su misura per te e per il tuo stile di vita
- una libreria di suoni rilassanti per facilitare il sonno e il rilassamento. I suoni calmanti della natura ti aiuteranno a ritrovare l’equilibrio.
- un sistema di valutazione per monitorare in ogni momento i tuoi progressi: osserva aumentare i tuoi livelli di produttività, concentrazione, sonno ed energia mentre lo stress diminuisce.
Perché usare Seren? In cosa possiamo aiutarti?
- Calmare l’ansia
- Gestire lo stess
- Facilitare il sonno
- Migliorare produttività e concentrazione
- Liberarti delle cattive abitudini
- Mindfulness per l’università
- Mindfulness per il lavoro
- Ritrovare l’equilibrio e la serenità
- Ascoltare il tuo corpo
- Gestire le relazioni
- Avere più gratitudine
- Prenderti più cura del corpo e della mente
- Abbracciare il pensiero positivo
